Témoignages de femmes enceintes des cours de Yoga Prénatal de Yogadima

Bénédicte

Une expérience incroyable avec une enseignante au top ! Il y a bien sûr tous les avantages que le yoga prénatal amène sur le corps, avec une enseignante qui fait très attention à nous et donne d’excellents conseils, mais également bien sûr le côté psy et méditatif. J’ai tout de suite connecté avec Barbara, qui a réellement un don pour ce qu’elle fait. Les cours m’ont apporté beaucoup de sérénité, de connexion avec le bébé, avec mon corps… Bref, je recommande😍 ses cours !

 

Isabelle

Ce cours m’a donné les clés pour me sentir bien dans mon corps pendant toute la grossesse! Après quelques séances j’étais capable de me faire mes propres programmes à la maison que j’utilisais autant pour me détendre, que pour me tonifier et assouplir. Au moindre petit mal que j’avais dans le dos ou ailleurs, je me servais de ces exercices pour me remettre à l’aise, pour me réapproprier mon corps.

Chaque semaine je me réjouissais énormément d’aller dans ce petit îlot de paix dans le studio de Barbara. Avec beaucoup de douceur elle nous a instruits à nous connecter avec nous même et notre bébé. Encore aujourd’hui, après l’accouchement je me sers des exercices de détente pour me faire du bien.
La préparation du yoga m’a aidé à rester calme, concentré et à tenir le coup pendant un accouchement très long et laborieux. De suite j’ai accouché d’un grand bébé et je n’ai eu aucune déchirure et j’en suis convaincu que c’est grâce au savoir faire de la détente du périnée que j’ai appris dans les cours avec Barbara.
S’il y a une chose que je recommanderai à toutes les femmes enceintes, c’est ce cours! Il vaut de l’or! *** MERCI BARBARA

 

Pierrette

J’ai suivi beaucoup de cours et de séminaires pendant la grossesse, et fait beaucoup d’activités différentes. Mais hônnetement le cours de yoga pré-natal a été l’activité qui s’est démontré le plus utile pendant la grossesse. Pendant l’accouchement, les exercises de méditation et de respiration de Barbara ont été très utile pour surmonter la douleur.
Barbara est une personne très gentille et toujours disponible à des clarifications. Je conseille le cours vivement à toutes les mamans!

 

yoga prénatal geneve

Estelle

J’ai beaucoup apprécié les cours de yoga prénatal de Barbara. J’ai vraiment senti qu’ils m’ont aidé à me ressourcer, renouveler mes énergies, dynamiser mon corps de plus en plus lourd et apprendre à mieux respirer.
Les exercices de respiration ont été particulièrement utiles pendant l’accouchement.
J’ai senti que les cours m’ont aussi aidé à avoir la forme et la force physique tous au long de ma grossesse et l’accouchement.
C’était aussi sympa de voir les autres mamans et partager un moment de détente. Merci Barbara!

Yoga prénatal

Josiane

Merci Barbara pour ton cours de yoga prénatal que je recommande vivement. Pour moi qui connaissait peu le yoga, le cours m’a aidé à travailler des postures pour soulager le dos et les épaules, trouver un moment de relaxation et sérénité, faire des exercices du périnée qui se sont avérés très efficaces et surtout apprendre à mieux respirer ce qui m’a énormément aidé pour gérer les contractions et l’accouchement dans le calme et la confiance. Merci et bonne continuation!

Rosemarie

J’étais en travail sans péridurale pendant +-8 heures, fière de bien gérer mes contractions mais ma fille ne supportait plus et son bâtiment cardiaque descendait avec les contractions au bout d’un moment. Je suis néanmoins contente d’avoir fait une partie du travaille sans drogues et grâce à beaucoup de concentration et bonne respiration .. Merci à toi! Le Yoga a été essentiel pour que je reste calme.

yoga prénatal genève suisseDanielle

Un cours collectif à la limite du cours privé avec une super prof et dans un cadre très agréable font que je recommande vivement à toutes les femmes enceintes le cours de yoga prénatal de Barbara!
Barbara est une prof attentionnée et passionnée qui prend soin des futures mamans et des petits bidons de manière très professionnelle.
La toute petite capacité du nombre de participantes permet d’adapter les postures aux besoins et aux douleurs de chacune et surtout permet à Barbara d’avoir un œil sur tout le monde afin de s’assurer que les postures sont correctement exécutées. Le cadre très cocooning invite à la relaxation et à la détente….
Tout est ici réuni pour se concentrer sur soi et son enfant sans penser aux traquas quotidien!
C’est certain, si j’ai un deuxième enfant, je me réinscris sans réfléchir et ce dès le 1er mois de grossesse!
Un grand merci à toi Barbara pour toutes ces heures de paix et de détente!!!

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Louise

Les cours de Barbara représentaient pour moi une parenthèse dans mon quotidien où je prenais le temps de me poser et me plonger dans mon être intérieur et de conscientiser la présence de mon enfant dans mon corps. Ses cours me poussaient à me focaliser sur mon corps et son bien-être, Barbara étant toujours présente pour corriger les postures pour que les futures mamans saisissent au mieux ce qui se passe dans leurs corps.
Des exercices de respiration , relaxation et étirements utiles pour chez soi et l’accouchement et une réelle opportunité de bercer son bébé en soi.

Sophie

Les cours de yoga prénatal avec Barbara n’ont offert de vrais moments d’évasion et de détente et m’ont aidé à rester en forme pendant le deuxième et troisième trimestre de grossesse.
Des exercices adaptés qui ciblent les muscles les plus sollicités pendant cette période (notamment le dos et le bassin) m’ont permis d’apaiser des tensions et des douleurs typiques à la grossesse (qui, dans mon cas, étaient accentuées par une activité professionnelle sédentaire). De plus, les exercices respiratoires m’ont apporté un sentiment de bien-être et de relaxation.
J’ai également beaucoup apprécié une ambiance chaleureuse de la salle des cours ou on se sent loin des préoccupations quotidiennes.
Je remercie Barbara pour ces cours et pour son attention particulière qu’elle sait apporter à chaque élève.

 

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Anne-Catherine

J’ai commencé le Yoga avec Barbara au tout début de ma grossesse car je souhaitais conserver une activité qui soit à la fois relaxante et physique.
Je n’avais jamais pratiqué le Yoga avant et Barbara a su m’accompagner dans cette étape, en étant toujours présente, pédagogue et chaleureuse.

Les séances de Yoga m’ont permis de me relaxer tout au long des 9 mois de grossesse mais aussi de faire travailler les muscles mis à l’épreuve , notamment ceux du dos, des jambes, et de travailler l’ouverture du bassin.
Je recommande vivement une pratique régulière tout au long de la grossesse car cela permet vraiment d’être apaisée et détendue et de mieux vivre cette étape de vie.

 

yoga prénatal geneve

Cécile

Le yoga prénatal avec Barbara a été un moment de paix et de détente pour moi . J’ai pu en faire jusqu’à environ 2 semaines de l’accouchement . J’ai eu le sentiment de pouvoir soulager mon corps et mon esprit, et de me maintenir en forme. Lors de l’accouchement , les techniques de respiration m’ont permis de mieux gérer la douleur . Merci pour tout Barbara !

 

 

Ana

J’ai littéralement était prise en otage par bébé Yael 😅 un joli petit garçon!
L’accouchement s’est super bien passé grâce à la péridurale (après 15h de contractions qd même)… et moi qui voulait accoucher ds salle nature 😉…. les respirations apprise pendant les cours m’ont bcp aide! Merciiiii Barbara!!!
C’est magique d’être maman, mais quel boulot…. et ce n’est qu’un début 😆.

Maria

Je voulais t annoncer la naissance de ma petite Constantine mardi 5 Mars par accouchement naturel. Tout s’est bien passé.Je voulais encore te remercier pour tous les cours de yoga trop biens, tes précieux conseils tout au long de la grossesse, ton soutien. Tout cela a contribué à permettre un accouchement naturel . Merci

Béatrice

J’ai beaucoup apprécié la bonne énergie dans ton cours. J’avais des moments très dur au travail et les mercredis sont devenus mon jour préféré de la semaine !

Brigitte

La petite coquine n’a pas attendu, Annabelle est arrivée cette nuit à 00:46, elle va très bien et moi aussi. Et puis j’ai béni le yoga hier, ça m’a tellement aidé pour l’expulsion!!!😍

Rosa

Merci beaucoup pour tes cours et tes précieux conseils ! pendant l’accouchement, J’ai pu utiliser ce qu’on avait fait pendant les cours !!! (relaxation, respiration etc) et je suis super contente d’avoir pu mettre en pratique ce que tu nous as appris pendant les cours! Merci mille fois

Bénédicte

Une expérience incroyable avec une enseignante au top! Il y a bien sûr tous les avantages que le yoga prénatal amène sur le corps, avec une enseignante qui fait très attention à nous et donne d’excellents conseils, mais également bien sûr le côté psy et méditatif. J’ai tout de suite connecté avec Barbara, qui a réellement un don pour ce qu’elle fait. Les cours m’ont apporté beaucoup de sérénité, de connexion avec le bébé, avec mon corps…J’en ai gardé des éléments que j’utilise au cours de ma grossesse en dehors des cours. Bref, je recommande ❤😍 ces cours!

Barbara

Je voudrait vous remercie pour les cours de yoga prénatal. Ma fille Caroline et née mercredi, tout est bien passé avec l’accouchement. La respiration avec le sonne “a” m’aide beaucoup!