Questions & conseils
Les questions que l’on me pose le plus souvent, avec mes réponses.
Avant de commencer le yoga, ou en changeant d’enseignante, il est bien naturel de se poser des questions. J’ai réuni ici celles qui reviennent le plus souvent dans mon école à Genève. Si la vôtre ne s’y trouve pas, appelez-moi au 076 326 25 89 : j’y répondrai volontiers.
Grossesse et après la naissance
Yoga et grossesse : peut-on pratiquer enceinte ?
Oui, dans un cours adapté, et sans avoir jamais pratiqué auparavant. Ce que le yoga prénatal apporte au corps et au souffle, et pourquoi la respiration compte tant le jour de l’accouchement. Lire →
Reprendre le yoga après l’accouchement
Huit semaines après une naissance par voie basse, douze après une césarienne. Pourquoi ces délais, et par quoi recommencer en douceur. Lire →
Santé et précautions
Yoga et mal de dos : puis-je venir pratiquer ?
Ce que la pratique soulage réellement, les précautions à prendre, et le matériel qui permet de pratiquer sans forcer. Lire →
Toutes les autres questions
Questions générales sur la pratique
Souplesse, tenue, repas avant le cours, règles, seniors, sport, religion, résultats : une vingtaine de réponses. Lire →
Questions fréquentes sur l’organisation des cours
Débutants, nombre de participants, cours d’essai, réservation, niveaux, matériel à disposition, vacances. Lire →
Votre question n’est pas dans la liste ?
Écrivez-moi à yogadima@yogadima.ch ou appelez-moi au 076 326 25 89. Vous pouvez aussi venir me rencontrer avant de vous inscrire, sans aucun engagement.